トレーニングジム

パワープレート

概要

3次元ハーモニック振動™を用いたトレーニングにより、筋肉の反射反応が引き出され、エクササイズ効果をより高めます。
加速度トレーニングを行うことで通常60分のトレーニングを15分で行うことが可能になります。
さらに成長ホルモンは加圧トレーニングの4.5倍分泌されます。通常の筋力トレーニングでは全身の40％しか筋力が使えないのに対し、パワープレートトレーニングでは全身の97％使用することができるとされています。

カイザー ファンクショナルトレーナー

概要

カイザー ファンクショナルトレーナーは1台で上半身、下半身、コアなどほとんどのトレーニングに対応し、安定性、可動性、連動性の全てに亘って向上させることのできるトレーニング機器です。
自由自在にケーブルの方向を操作できるので歩く、しゃがむ、踏み込む、曲げる、押す、引く、捻るなど様々な動作に負荷をかけ、姿勢の改善、インナーマッスルの強化などに劇的な効果をもたらします。全身でバランスをとりながら、筋力に「スピード」という「機能的な動き」を与え、パワーのあるカラダを創り上げることができます。

TRX

概要

TRXサスペンショントレーナーを用いて行う「自体重」と「重力」を負荷として利用するトレーニングシステムです。
身体の一部がサスペンショントレーナーに接し、もう一端が床または地面に接している状態で行います。

特徴

動きのトレーニング、全身を使う効率的なトレーニング、運動強度の調節が容易かつ幅広い（誰でもできる）、ストレッチから本格的なトレーニングまであらゆる目的に対応

ハイパースフィア

概要

世界中のアスリート達から支持された機器。力強く効果的に回転する振動機能が搭載したHYPERSPHERE(ハイパースフィア)はパフォーマンス向上、回復力・柔軟性・可動域の向上・ケガ予防など、総合的な健康状態の向上に効果的です。
トリーメントしたい部位や痛みの部位に応じた使い分けができ、凸凹の部分は筋膜リリースに最適なデザインとなっており、滑らかな部分は全身の筋肉を広範囲にほぐすのに使用できます。振動数は、このアウターローラーに適した振幅と周波数の組み合わせになっており、ウォーミングアップ、疲労回復、筋肉ほぐし・筋膜リリースとそれぞれの目的に合わせて振動レベルの調整が可能です。

フローウィン

概要

トップアスリートも御用達のFlowin。動的な体幹トレー二ングからリハビリの様な軽度なトレー二ングまで、通常は目的に合わせて複数の器具が必要となる動作が実現できます。
全身を連動させた体幹トレーニングが実現でき、複数の器具と大きなスペースは必要なく動的で新しいエクササイズができます。

ウォーターバッグ

概要

水の特性を利用した体幹トレーニング。体幹を鍛え、体の内側から引き締め、理想のボディへ導きます。
ダンベルやバーベルなどのトレーニング器具と異なり、ウォーターダンベル・ウォーターバッグは中の水が動くことで重心が不規則に変化するため体は傾いた姿勢を立て直そうと無意識に「反射運動」が起こります。ウォーターバックを使用して体幹トレーニングやエクササイズをすることで中心部の筋肉が刺激され、内側から引き締まった理想のボディへと導くことができます。